PERFUME:

MODO DE USO

Escolher o perfume que melhor se aplica ao corpo não é apenas uma tarefa do nariz. É preciso ter cabeça para entender qual fragrância é ideal para cada tipo de personalidade e estilo de vida e em que momento usá-la. Para não impregnar o ambiente e afastar a namorada e amigos em menos de três segundos. Além do gosto pessoal, é fundamental respeitar algumas regras antes de se perfumar. Veja a seguir 10 dicas para evitar exageros.
1. Não exagere, rapaz
Antes de eleger o cheiro — e fazer todas seguirem seu rastro —, um conselho vital: nunca cometa excessos, para não invadir a privacidade alheia. Isso indica não só bom gosto, mas respeito pelo nariz do próximo. Estique seu braço e calcule a distância entre sua mão e o corpo e faça um círculo. Ninguém, mas ninguém mesmo, que esteja fora dessa circunferência deve sentir seu perfume.
2. Memória olfativa
O cheiro é um complexo de substâncias químicas que o cérebro identifica e guarda para sempre. Não há melhor arquivo para uma emoção do que a relação com um aroma específico.Tão necessário quanto se perfumar é perceber a fragrância que combina com o dia-a-dia e, conseqüentemente, com a personalidade de cada um.
3. Noite e dia
Para dias de sol, abuse das notas mais abertas, como as cítricas. Para a noite,festas e ocasiões que peçam formalidade, arrisque um amadeirado com notas fechadas. É sucesso garantido.
4. Tem para todo mundo
Existem perfumes para todos os gostos e estilos de vida. Eles se agrupam sempre nas chamadas famílias olfativas, que reúnem fragrâncias por compontentes em comum. As famílias se dividem em frescas, cítricas, amadeiradas, ambaradas, florais ou especiadas.
Confira:
Fougère fresco: junta notas de lavanda e frutais, ideal para pessoas ativas. O amadeirado combina notas de cedro, sândalo e vetiver associadas aopatchuli e musgo de carvalho.
Especiados: são perfumes estimulantes preparados com ingredientes como cravo, canela e noz-moscada, combinados com madeira.
Ambarados: são composições doces, com um fundo de baunilha. Atenção para não errar a dose.
Cítricas: são as notas mais antigas da perfumaria. Entram nesse rol as águas de colônia. Elas são apropriadas para o dia e salvam a vida de qualquer pessoa em dias de calor. São frescas e dão aquela sensação de “acabei-de-sair-do-banho.”
5. Questão de pele
As fragrâncias reagem com a química da pele, causando cheiros diferentes em cada pessoa. Por isso, experimente antes de comprar. Borrife um pouco no pulso, espere um instante e cheire. Mudanças na alimentação também alteram o modo como a pele reage aos perfumes. Uma dieta rica em gorduras e temperos fortes intensifica o poder das fragrâncias. Por isso, maneire no perfume depois do hambúrguer com chili.
6. Atente para a concentração
Não é todo perfume que pode ser usado em abundância. As águas de colônia têm penas 7% de concentração de fragrância, e, por isso, é perfeitamente cabível dar quela borrifada na hora de usá-las. Mas se o frasco for de um eau de parfum, é bom se conter e usar apenas algumas gotas na região peitoral, pois a concentração chega a 25%. Já um desodorante colônia costuma ter 18% de concentração.
7. Questão do desodorante
Há duas categorias básicas de desodorante: os que não interfem no volume da transpiração, e os antiperspirantes, que bloqueiam o suor. Para evitar as manchas nas roupas, aplique-o sobre as axilas logo após o banho.
É importante que o desodorante e o perfume combinem, para que as fragrâncias não se misturem. O ideal é que os dois sejam da mesma fragrância. Para não errar, opte por um desodorante sem perfume.
8. Instruções de manutenção
Diamantes são para sempre, como qualquer mulher pode confirmar. Perfumes, não. Depois de aberto, um frasco de perfume deve ser usado. Não o deixe exposto ao sol ou ao frio e calor intensos, sob o risco de alterar a fragrância. Mantenha-o sempre em um lugar escuro e seco.
9. A ocasião faz o perfume
Esteja sempre perfumado na medida certa para cada ocasião. Isso quer dizer que não tem cabimento tomar banho de perfume para pegar no batente e, tampouco, jogar uma alfazema no cangote para ir a um casamento. O equilíbrio mora no bom senso.
Lembre-se
Um perfume deve ter e ser a sua marca registrada, portanto lembre-se de que não é preciso primeiros encontros e entrevistas de trabalho para abrir o frasco. Antes de tentar impressionar alguém, impressione a si mesmo, deixe no ar seu cheiro e tenha o mundo a seus pés – ou pendurado no seu pescoço.

fonte:www.natura.com.br

Obrigada.

Suely Vale

ESCOLHAS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

Até pouco tempo os cuidados com a alimentação se davam muito mais por razões estéticas. Hoje, cientistas e nutricionistas defendem que uma alimentação saudável e balanceada é importante não só para manter um corpo bonito, mas também para ter mais saúde, bem-estar e longevidade.
Algumas substâncias são fundamentais para a prevenção de doenças. Elas estão contidas nos chamados alimentos funcionais. A soja e seus derivados (proteína texturizada, leite, suco e queijo), por exemplo, são fonte de proteína rica em isoflavonas, que atua na diminuição do colesterol no sangue, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.
Já os leites fermentados e iogurtes contêm os probióticos (lactobacilos, bifidobactérias), que ajudam a regularizar o funcionamento do intestino. Grãos integrais como arroz, granola e aveia; frutas; legumes e verduras também são responsáveis por uma significativa melhoria no funcionamento do sistema digestivo.
Uma fruta que faz parte da dieta brasileira, o tomate, é rica em licopeno, que possui atividade antioxidante e reduz o risco de doenças cardiovasculares e câncer, principalmente o de próstata. O alho, usado para temperar alimentos, contém alicina, um anticancerígeno que melhora a circulação sangüínea.
Esses são exemplos de alimentos que facilmente podem ser incorporados em nossa alimentação, mesmo para quem faz a maior parte das refeições fora de casa. Conheça outros alimentos e suas funções:
Semente de linhaça: contém lignanas, que previnem e controlam o câncer de pulmão e amenizam os efeitos das baixas hormonais comuns na maturidade.
Uva com casca, vinho tinto, suco de uva com casca, maçãs: contêm resveratrol e quercetina, que atuam na redução de doenças cardiovasculares, prevenção do câncer, coágulos e inflamações.
Frutas cítricas (limão, laranja, lima etc.): contêm limonóides, que estimulam a proteção contra o câncer e a redução do colesterol.
Peixes de água fria (atum, salmão ou truta): são fontes de ácidos graxos ômega-3, que ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares e no controle de doenças auto-imunes e inflamatórias.
Alimentação saudável é um hábito que se constrói para toda a vida. Não deixe de praticar atividades físicas regulares e fazer um monitoramento da saúde com o seu médico para usufruir de uma vida longa e feliz.

Veja como fazer uma alimentação balaceadaDicas de alimentação saudável
Alimentação balanceada
A alimentação é uma das escolhas mais simples e acessíveis que podemos fazer para garantir um futuro saudável. Saber dosar uma quantidade razoável de calorias, divididas entre carboidratos, proteínas e gorduras, abusando de folhas e frutas, é a melhor maneira de conquistar mais disposição e um corpo bonito, além de prevenir doenças. Colocar isso em prática é mais fácil do que parece e não implica privações cruéis. Ao contrário, é possível comer de tudo com equilíbrio. Para isso, basta ser seletivo em sua refeição.
Um homem adulto necessita de um consumo diário de 1.800 a 2.500 Kcal, de acordo com seu peso atual ou ideal. Segundo os nutricionistas, a ingestão diária deve ser a seguinte:
Carboidratos: 6 a 11 porções1 porção equivale a: ½ pão francês ou 1 fatia de pão de fôrma ou ½ xícara de cereal matinal ou ½ xícara de cereal cozido (arroz ou massas) ou 2 unidades de bolacha salgada.
Hortaliças: 3 a 5 porções1 porção equivale a: 1 xícara de vegetal cru ou ½ xícara de vegetal cozido.
Frutas: 3 a 5 porções1 porção equivale a: 1 unidade média ou 1 pedaço médio ou 1 copo de suco de fruta.
Leite e derivados: 2 a 3 porções1 porção equivale a: 1 copo de leite ou de iogurte desnatado ou 1 fatia média de queijo.
Carnes e leguminosas: 2 porções1 porção equivale a: ½ xícara de leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, soja, grão de bico) ou 50 a 90 g de carne magra ou 2 unidades de ovo.
Gorduras e açúcares: Usar com moderação de 1 a 2 vezes/semana.

Dicas de alimentação saudável
Procure compor um prato variado e colorido, equilibrando carboidratos, proteínas e gorduras.
Ao comer fora, escolha um restaurante que tenha um cardápio saudável e variado.
Nunca abuse da quantidade e descarte frituras, pratos com creme, molhos de manteiga ou queijo. Escolha alimentos cozidos em água ou no vapor, grelhados ou assados.
Mastigue lentamente os alimentos e faça mais refeições ao longo do dia, evitando ficar mais de 3 horas sem comer.
Beba 2 litros de água diariamente, para manter uma hidratação adequada, principalmente durante a atividade física.
Abuse de vegetais e frutas, responsáveis por prevenir e combater doenças como o câncer.
À noite, prefira pratos leves, como saladas, sopas ou grelhados.
Se estiver acima do peso, esqueça as dietas milagrosas. Selecione bem o que vai comer, pratique exercícios e diminua a ingestão de doces e refrigerantes.
No happy hour, prefira petiscos assados, frios light, queijos leves como mussarela de búfala, patê de ricota, pistaches, amendoins, amêndoas, castanhas e nozes, pão italiano ou torradas, e lanches com ingredientes mais naturais. Sempre que possível, substitua as bebidas alcoólicas por vinho ou suco de uva, para elevar seu HDL, o bom colesterol.

fonte:www.natura.com.br

Até mais,

Suely Vale.

A ARTE DE SER FELIZ

Autor desconhecido

Acorde todas as manhãs com um sorriso.

Esta é mais uma oportunidade que você tem para ser feliz.

Seja seu próprio motor de ignição.

O dia de hoje jamais voltará.

Não o desperdice, pois você nasceu para ser feliz!

Enumere as boas coisas que você tem na vida.

Ao tomar consciência do seu valor, você será capaz de ir em frente com muita força, coragem e confiança!

Trace objetivos para cada dia.

Você conquistará seu arco-íris, um dia de cada vez.

Seja paciente.

Não se queixe do seu trabalho, do tédio, da rotina, pois é o seu trabalho que o mantém alerta, em constante desenvolvimento pessoal e profissional, além disso o ajuda a manter a dignidade.

Não se deixe vencer, não seja igual, seja diferente.

Se nos deixarmos vencer, não haverá surpresas, nem alegrias.

Conscientize-se que a verdadeira felicidade está dentro de você.

A felicidade não é ter ou alcançar, mas sim dar.

Estenda sua mão. Compartilhe. Sorria. Abrace.

A felicidade é um perfume que você não pode passar nos outros sem que o cheiro fique um pouco em suas mãos.

O importante de você ter uma atitude positiva diante da vida, ter o desejo de mostrar o que tem de melhor...

O tempo para ser feliz é agora.

O lugar para ser feliz é aqui!

Dicas para um barbear perfeito

Você sabia que a barba de um homem adulto cresce em média um centímetro por mês? E que, se você é daqueles que gosta de manter o rosto livre de pêlos, vai passar pelo menos 3 mil horas de sua vida barbeando-se? Todo esse tempo passado em frente ao espelho certamente vai garantir uma aparência mais leve ao seu rosto. Por outro lado, a agressão constante da lâmina de barbear pode causar alguns transtornos e comprometer a saúde de sua pele.

A dermatologista Flávia Addor, da clínica Medcin Instituto da Pele e médica parceira da Natura, aponta como problemas mais freqüentes as irritações decorrentes dos machucados da lâmina, o ressecamento da pele e a pseudofoliculite (pêlos encravados), comum em homens de barba cerrada ou pêlos muito crespos.

Conselhos preciosos

No caso de homens de raça negra, os pêlos cacheados costumam se retorcer e penetrar novamente na pele durante o crescimento, causando a inflamação da derme dois ou três dias após o barbear.

Homens de pele muito sensível também sofrem com os efeitos da lâmina. As bolinhas vermelhas que se formam no local costumam ser doloridas, além de abrirem espaço para a ação de bactérias e fungos que causam infecção. Por isso, para amenizar esses problemas, é cada vez mais importante combinar a tarefa de fazer a barba com o hábito de tratar a pele.

Além de garantir a boa aparência, você estará cuidando da saúde e do seu bem-estar. Para um barbear perfeito, informa Flávia Addor, é importante o uso de produtos específicos para esse fim, que podem ser encontrados na forma de mousse, creme ou gel. "Eles hidratam a pele, amolecem os pêlos mais rapidamente e facilitam o deslizamento da lâmina no rosto", afirma.

O Gel Espumante para Barbear e o Creme de Barbear Não-espumante, ambos da Linha Natura Homem, são exemplos de produtos que proporcionam um barbear suave e confortável e protegem a pele contra as irritações mais comuns. Ao ser espalhado no rosto, o Gel Espumante transforma-se em uma espuma que facilita o deslizamento da lâmina sobre a pele. Já o Creme de Barbear, devido à sua fórmula não-espumante, além de cuidar da pele, é especialmente recomendado aos homens que mantêm parte da barba, pois permite a perfeita visualização dos pêlos a serem eliminados.

Seja qual for o produto escolhido, é importante que ele seja aplicado em boa quantidade e espalhado como se você estivesse massageando o rosto. Os movimentos circulares ajudam a amaciar a pele e facilitam a retirada dos pêlos. O uso de bálsamos e loções pós-barba, observa Flávia Addor, é essencial. Esses produtos têm efeito suavizante e conferem à pele uma sensação de limpeza e frescor muito agradável. Eles também restabelecem a hidratação natural da pele, protegendo-a das agressões externas.

Uma boa opção é o Gel Após Barba, de Natura Homem, que além de hidratar sem deixar a pele oleosa e proporcionar uma sensação de frescor, reduz irritações e vermelhidões comuns ao barbear e inibe a formação de radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento da pele.

Dicas importantes

1-Os melhores momentos para remover os pêlos da barba são logo após o banho, quando o rosto está úmido e a pele mais macia, ou à noite, quando o rosto tem mais oleosidade natural e a pele está relaxada;
2-Antes de aplicar o creme de barbear, lave o rosto com água morna para abrir os poros; Comece pelas áreas com pêlos mais macios, como as faces do rosto e o pescoço; Utilize lâminas
novas, pois elas cortam melhor e provocam menos ferimentos;
3-Ao movimentar a lâmina, acompanhe o sentido em que os pêlos crescem;
4-Ao finalizar o processo, enxágüe o rosto com água em abundância e não esfregue a toalha no
rosto, apenas seque-o levemente;
5-Se a sua pele é muito sensível, evite usar bronzeadores ou filtros solares imediatamente após o barbear. Evite também fazer a barba no mesmo dia em que irá nadar, pois o cloro e o sal da água irritam a pele;
6-Durante o fim de semana, dê um descanso para o seu rosto.

Cuide-se !! Começe já!!

Suely Vale.

PROMOÇÕES NATURA CICLO 04 - ENVIAREI O PEDIDO DIA 20/02/09 - APROVEITEM !!!

Shampoos sem sal ?

Há muito tempo nós, consultores Natura, temos ouvido de nossos clientes e consumidores Natura questionamentos sobre o porquê da empresa nunca ter lançado um shampoo sem sal.
Sempre desmistificamos este assunto, mas agora percebemos o quão é importante a difusão deste conhecimento, uma vez que alguém, não se sabe quando nem onde, criou esse mito e o espalhou por aí, e hoje muitos profissionais cabeleireiros acabam por admitir isso como uma verdade: o sal no shampoo estraga a tintura? Existem shampoos sem sal “de verdade”?
Para ajudar no crédito de nossas informações, citaremos aqui uma fonte confiável: a palavra da farmacêutica e gerente de Desenvolvimento da Rishon, Bety Anne Córdula. Achamos por bem citá-la, mesmo não sendo uma profissional ligada à própria Natura (e sim a outra empresa de cosméticos) para diminuir os conflitos de interesse que poderiam suscitar dúvidas às informações !!
Como o mito surgiu: a química que o seu cabelo recebe (seja uma escova progressiva/gradativa ou coloração) é depositada dentro das cutículas dos fios. Certos cabeleireiros afirmam, então, que os shampoos com sal abrem as cutículas, fazendo com que as substâncias lá depositadas saiam mais rápido. O raciocínio tem sentido, mas a justificativa não: qualquer shampoo com pH maior que 3,8 faz abrir as cutículas, independentemente de ter sal ou não. E, mesmo que você use um shampoo com pH menor, a química do seu cabelo pouco a pouco vai ser retirada com as lavagens.
Com a palavra de Bety Anne Córdula: “Realmente não faz o menor sentido, pois qualquer shampoo com pH maior que 3.8 (média), que é o ponto isoelétrico da queratina (pH no qual há equilíbrio entre as cargas negativas e positivas dos grupamentos iônicos de um aminoácido ou de uma proteína), faz abrir as cutículas. Dependendo do agente espessante utilizado, o shampoo sem sal pode ter um pH maior que 7.0, pois polímeros derivados do ácido carboxivinílicos precisam ser neutralizados com agentes alcalinos para conseguir alta viscosidade.”
Sendo assim, mais importante do que a presença ou não de sal, o que você deve observar em um shampoo é o seu pH. Pois até mesmo um shampoo que se diz “sem sal” pode ter um pH prejudicial à química !!
Diz a Dra. Córdula: “Então, qualquer matéria-prima que tenha afinidade com cabelo pode ser retirada com seqüências de lavagens, e isso independe se o shampoo é com ou sem sal. Nas escovas progressivas, normalmente são usados agentes que modificam internamente a estrutura do cabelo. Dependendo do alisante utilizado, há uma quebra irreversível das ligações de enxofre, e shampoo nenhum vai interferir nessas ligações.”
Fica aqui, portanto, a sugestão: usar um shampoo de manutenção com ativos que deixem o cabelo “pesado”, que diminua o volume e que mantenha os cabelos sempre bonitos.
Essa sugestão é válida para os shampoos da linha Natura Plants, Revitalização Pós-Química.
Depois de saber de tudo isso, mesmo assim ainda tem gente que diz comprar somente shampoos sem sal !!! Será que eles existem, ou é só marketing enganoso?
Vejamos: Se você pegar o frasco do seu shampoo, com certeza vai ler em sua composição: ” lauril sulfato de sódio” ou “lauril éter sulfato de sódio”. Durante a produção do shampoo, acontecem reações químicas com esse composto que originam o cloreto de sódio, ou seja, o sal !! Por isso podemos dizer que todos os shampoos contém sal, mesmo os que anunciam “sem sal” em seus rótulos, a única diferença é que este sal não tem a função de dar consistência ao shampoo, mas foi gerado por uma reação química.
O sal nos shampoos da Natura é usado em concentrações muito baixas, apenas para dar consistência ao produto e pode ser identificado no rótulo como cloreto de sódio.
Para conhecer melhor os shampoos da linha Natura Plant, visite o hotsite http://www2.natura.net/Web/Br/Products/Plants/src/



Fonte:Natura Nobre em Sobral, Ceará.


Abraços !

Suely Vale.